Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
Életmód
A nyár kiegyensúlyozott élvezete: az elvárások nélküli pihenés művészete
A nyár beköszöntével sokan vágyunk arra, hogy kiszakadjunk a hétköznapok rohanásából, és valódi pihenésben részesüljünk. Ám vajon mit jelent valójában jól pihenni?
Tovább
Az életmódváltás örömei és kihívásai a nyár beköszöntével
Ahogy beköszönt a június, a nyár érezhető közelségét hozza magával. Ez az időszak azonban nem csupán a strandolás és a pihenés előkészületeiről szól, hanem arról is, hogy visszatekintsünk az egészséges életmód felé eddig megtett útra.
Tovább
A nyár a jóllét évszaka
Ahogy közeledik a nyár, sokan arra törekednek, hogy tökéletes „beach body”-t érjenek el. Ám vajon valóban a testünk alakja az egyetlen, amit a nyárra fel kell készítenünk?
Tovább
Tippek az új szokások megtartásához
Gyakran előfordul, hogy az új szokások fenntartása során különböző nehézségekbe ütközünk, és visszaeséseket tapasztalunk.
Tovább
Március és a változás szele
Márciussal nemcsak a tavasz közeledik, hanem a változás is beköszönt az életünkbe. Ez az a hónap, amely megmutatja nekünk, hogy az élet folyamatosan fejlődik és változik, és hogy ennek a változásnak nemcsak külső, hanem belső tényezői is vannak.
Tovább
Az étrendek művészete: táplálkozási irányzatok és az egészséges életmód keresése
A januári nagy „életmódváltó lendület” során számos diétával találkozhattunk, amelyek sokszor akár ellent is mondanak egymásnak.
Tovább
Az életmódváltás kihívásai és sikerei
A január a fogadalmak hónapja, amikor sokan elhatározzák, hogy életüket új mederbe terelik. Az életmódváltás azonban nem mindig könnyű, és gyakran szembesülünk a változásokkal járó kihívásokkal.
Tovább
Mértékletesség az ünnepek alatt: készüljünk tudatosan a karácsonyra
Amikor az ünnepi készülődés varázsa betölti otthonainkat, érdemes a mértékletességet a középpontba helyeznünk. A karácsony az együttlét, az öröm és az ínycsiklandó ételek ideje.
Tovább
Novemberben a jelszavunk az újrahasznosítás
Szeretnénk, ha a fenntarthatóság nemcsak egy hangzatos szó lenne, amit sokszor kimondanak az emberek, de valójában keveset tesznek érte – ezért ebben a hónap kiemelt figyelmet szentelünk az újrahasznosításnak és a szelektív hulladékgyűjtésnek.
Tovább
Figyeljünk jobban a környezetünkre és magunkra!
Az ősz beköszöntével a természet szépségei szépen lassan átalakulnak, és ezzel együtt észrevétlenül változik az életünk ritmusa is. Az október nemcsak szezonális változásokat hoz magával, hanem lehetőséget kínál arra is, hogy átgondoljuk, hogyan befolyásoljuk mindennapi környezetünket és az egészségünket.
Tovább