Életmód

Az ősz beköszöntével a természet szépségei szépen lassan átalakulnak, és ezzel együtt észrevétlenül változik az életünk ritmusa is. Az október nemcsak szezonális változásokat hoz magával, hanem lehetőséget kínál arra is, hogy átgondoljuk, hogyan befolyásoljuk mindennapi környezetünket és az egészségünket.

Az év kilencedik hónapja, szeptember, gyakran ambivalens érzéseket kelt az emberekben. A nyár végével együtt jár az évszakváltás is, amelynek hatásai nemcsak a környezetünkre, hanem a saját érzelmi és fizikai jólétünkre is hatással lehetnek. 

A nyár kiváló időszak arra, hogy az emberek kihasználják az időjárás adta lehetőségeket, és szabadtéri eseményekkel, például kerti sütögetéssel töltsék a szabadidejüket.

Berobbant a nyár, vár bennünket a strand, a Balaton, a tópart vagy épp a tengerpart, és ezzel együtt a rengeteg lángosos-palacsintás-fagyizós délután. Mi lesz most a nyári formával? 

Hosszútávú terveink sikeres kivitelezéséhez elengedhetetlen a megfelelő motiváció. Nélküle céljaink megvalósítása jóval tovább tarthat, mint ahogy azt gondolnánk.

Mindenkiből különböző érzéseket vált ki az, ha ezeket a szavakat egymás után elolvassa. Lehet, hogy elsőre egy már sikerre vitt projektre gondolunk, és ez büszkeséggel tölt el bennünket. 

Talán többen is egyetértünk abban, hogy az életet úgy érdemes élni, hogy tele legyen jó élményekkel, megtaláljunk benne a helyünket, a célunkat, de közben odafigyeljünk másokra és magunkra, a testünk és a lelkünk karbantartására.

Minden évszaknak megvan a maga szépsége, jelentése, amely akaratlanul is hatással van ránk. Ősszel és télen lelassulunk és behúzódunk, aktivitásunk csökken. Azonban a tavasz határozottan a megújulást hozza magával. 

Mostanra remélhetőleg már mindannyian belevágtunk abba, amit az új év kapcsán elterveztünk. Figyelünk arra, hogy tudatosan étkezzünk, mozogni járunk vagy épp próbáljuk az életünket minél kevesebb stresszel élni. 

Az új év kezdetén szinte mindannyian teszünk egy-két új fogadalmat. Ha nem is jelentjük ki, hogy mik azok a dolgok, amelyeken változtatni szeretnénk, akkor is úrrá lesz az emberen egy „tiszta lap” érzés. Ha rossz évet zárunk azért, ha jó évet zárunk, akkor meg azért.