recept script

Spenótos nyúlmáj krumplifőzelékkel

A krumpli krémes, a máj szaftos, az egyik legjobb tavaszi ebéd zsenge spenóttal. 

550 kCal / adag
55 perc
Hozzávalók

A májhoz:

 

A krumplifőzelékhez:

  • 50 dkg krumpli
  • ~ 6 dl víz
  • 4 babérlevél

 

Elkészítés

  1. Pucoljátok meg a krumplit, daraboljátok fel 2 cm-es kockákra. Tegyétek bele egy magas falú fazékba, és öntsétek fel annyi vízzel, hogy ellepje krumplit, majd mehetnek bele a babérlevelek is. Sózzátok ízlés szerint, és főzzétek puhára 35 perc alatt.
  2. Öntsétek le a krumpli főzőlevének a felét, majd szedjétek ki a puhára főtt krumpli harmadát. Szedjétek ki a babérleveleket is, majd turmixoljátok le a maradék krumplit a főzőlével, hogy főzelék állagot kapjatok. Rakjátok vissza a korábban kiszedett krumplit a főzelékbe.
  3. Vágjátok fel a májat 4-6 cm-es darabokra. A középső, eres részeket távolítsátok el.
  4. Hevítsetek Floriol Vitamins étolajat egy nagy teflonserpenyőben. Ha elég forró (de nem pattog, serceg – és főleg nem füstöl), óvatosan helyezzétek bele a májdarabokat. Süssétek 2-3 percig, majd fordítsuk meg a nyúlmájat. Hintsétek meg a vékonyra szeletelt fokhagymával, és süssétek további 2-3 percig.
  5. Mossátok meg a spenótot, majd szárítsátok meg. Keverjétek ezt is a májhoz, és fonnyasszátok meg.
  6. Végül sózzátok, majd tálaljátok forrón a krumplifőzelékkel.

 

Tippek

  • Ne süssétek túl a májat, mert könnyen kiszárad.
  • Más májjal is elkészíthetitek.
  • Öntsetek a nyúlmáj mellé kevés száraz fehérbort a spenót hozzáadásakor. Ahogy az alkohol elpárolog, már kész is!
Hasonló receptek
Padlizsános csirkepörkölt kuszkusszal
Főétel
Padlizsános csirkepörkölt kuszkusszal
Farfalle saláta füstölt pisztránggal
Főétel
Farfalle saláta füstölt pisztránggal
50 perc
695 kCal / adag
Nyúlvadas teljes kiőrlésű zsemlegombóccal
Főétel
Nyúlvadas teljes kiőrlésű zsemlegombóccal
120 perc
650 kCal / adag
Link a vágólapra másolva
Sütibeállításokkal kapcsolatos információk

Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet.

Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.