Mentás-korianderes grillezett kukoricasaláta
Mentás-korianderes grillezett kukoricasaláta
Hozzávalók
  • 6 cső kukorica
  • 100 g bébispenót
  • 50 g friss menta
  • 50 g friss koriander
  • 1 kis fej lilahagyma
  • 2 szár újhagyma
  • 3-4 ek Floriol Extraszűz Olívaolaj
  • fél citrom leve
  • frissen őrölt bors

Mentás-korianderes grillezett kukoricasaláta

Kalória: ~ 260 kcal

A kukorica egyértelműen A Nyári Csemege, így nagybetűvel. Grillezve salátaként önálló fogás is lehet, de köretként is tökéletes.

Elkészítés

  1. Készítsétek el a grillezéshez a megfelelő hőfokú parazsat.
  2. Tisztítsátok meg, majd mossátok meg alaposan a kukoricákat. Helyezzétek 12-15 cm-rel a parázs fölé a grillrácsra, majd forgassátok meg a csöveket 6-8 percenként. 20 perc alatt el is készülnek, vigyázzátok, hogy ne égjenek meg! Utána hagyjátok őket kihűlni.
  3. Mossátok meg alaposan a spenótot, koriandert, mentát, majd szárítsátok le őket. A koriandert és a mentát vágjátok apróra.
  4. Nagy salátástálban keverjétek össze a koriandert, mentát, bébispenótot. Adjátok hozzá az egészen apróra vágott lilahagymát és a vékony karikára szelt újhagymát is. Az újhagymából elég csak a fehér részét használni!
  5. Állítsátok hegyére a kukoricát, majd egy éles késsel vágjátok le róla körben a szemeket. Keverjétek a kukoricát is a salátához.
  6. Adjátok a Floriol Extraszűz Olívaolajat és a fél citrom levét a salátához. Ízlés szerint sózzátok és borsozzátok meg az ételt.

Tippek

  • Sütőben is grillezhetitek a kukoricát. A lényeg, hogy színt kapjon, és ropogós is legyen, ne csak puha.
  • Húsokhoz, halakhoz, grill ételekhez kiváló köret, de könnyű, nyári önálló fogásként is megállja a helyét.
  • A koriander petrezselyemmel is helyettesíthető.

Allergének

  • nincs
További receptjeink
Mapo Tofu
Pirított tavaszi tekercs rákkal
Pirított kel csicseriborsóval és aszalt paradicsommal
Kávés-mandulás muffin
Házi joghurtfagyi granolával és sült barackkal
Sült ratatouille kecskesajttal
Zablisztes ropi
Forró sajtmártás
Tapenád kovászos bagettel
Új!
Bárány muszaka
Citromos fehérbableves parmezánnal
Fekete kagyló spagettivel
Répás mungóbab saláta
Gyümölcsös-mandulás karácsonyi keksz
Tőkehalfilé konfitált édesköménnyel és spenótos krumplipürével
Császármorzsa narancsszósszal
Adatkezelési beállítások

Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.