Fügés-csokis energiagolyó
Fügés-csokis energiagolyó
Hozzávalók
  • 3 ek Floriol POWER étolaj
  • 180 g háztartási keksz
  • 6 db aszalt füge
  • 1 dl víz
  • 3 ek kakaó
  • 2 ek étcsoki pasztilla
  • 1 kk fahéj
  • ½ csomag kókuszreszelék

Fügés-csokis energiagolyó

Kalória: 340 kcal

A rohanós reggelekre, tízóraira vagy sportolás előtt is szuper az energiagolyó, ráadásul nagyon egyszerű az elkészítése.

Elkészítés

  1. Daráljátok le aprítógépben a kekszet, és adjátok hozzá a Floriol POWER étolajat, majd keverjétek hozzá a fahéjat és a kakaóport.
  2. A fügét tegyétek 1-2 percre forró vízbe, és ha felpuhult, vágjátok félbe, majd aprítsátok tovább a kekszes masszához adva egészen finomra.
  3. Formázzatok 2-3 cm átmérőjű golyókat a kekszes alapból.
  4. Öntsétek ki a kókuszreszeléket egy tálba, forgassátok bele a golyókat, és már tálalhatjátok is.  

Tippek

  • Készíthettek nagyobb adagot belőle, hűtőben sokáig eláll.
  • Feldobhatjátok bármilyen maggal, aszalt gyümölccsel - amiket szerettek.
  • Gluténmentes keksszel is elkészíthetitek.

Allergének

  • glutén
További receptjeink
Tormakrémes-lazacos kréker
Zöldséges taco
Lazacos poke bowl házi majonézzel
Ősz Ízei Bowl
Bazsalikomos cukkinikrémleves cseresznyével
Olívás falafel tahini szósszal
Édesköményes tenger gyümölcsei leves
Meggy sorbet pisztáciás keksszel
Gránátalmás bulgursaláta sertésszűzzel
Mini Margherita pizza
Cukkinifőzelék bárányfasírttal és fügével
Sült céklás almasaláta mézzel pirított kölessel
Boeuf Bourguignon
Olívás brownie
Gombás-fenyőmagos vadrizs saláta
Francia hagymaleves
Adatkezelési beállítások

Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.