Fügés-csokis energiagolyó
Fügés-csokis energiagolyó
Hozzávalók
  • 3 ek Floriol E-vitamin étolaj
  • 180 g háztartási keksz
  • 6 db aszalt füge
  • 1 dl víz
  • 3 ek kakaó
  • 2 ek étcsoki pasztilla
  • 1 kk fahéj
  • ½ csomag kókuszreszelék

Fügés-csokis energiagolyó

Kalória: 340 kcal

A rohanós reggelekre, tízóraira vagy sportolás előtt is szuper az energiagolyó, ráadásul nagyon egyszerű az elkészítése.

Elkészítés

  1. Daráljátok le aprítógépben a kekszet, és adjátok hozzá a Floriol E-vitamin étolajat, majd keverjétek hozzá a fahéjat és a kakaóport.
  2. A fügét tegyétek 1-2 percre forró vízbe, és ha felpuhult, vágjátok félbe, majd aprítsátok tovább a kekszes masszához adva egészen finomra.
  3. Formázzatok 2-3 cm átmérőjű golyókat a kekszes alapból.
  4. Öntsétek ki a kókuszreszeléket egy tálba, forgassátok bele a golyókat, és már tálalhatjátok is.  

Tippek

  • Készíthettek nagyobb adagot belőle, hűtőben sokáig eláll.
  • Feldobhatjátok bármilyen maggal, aszalt gyümölccsel - amiket szerettek.
  • Gluténmentes keksszel is elkészíthetitek.

Allergének

  • glutén