Fügés-csokis energiagolyó
Hozzávalók
- 3 ek Floriol E-vitamin étolaj
- 180 g háztartási keksz
- 6 db aszalt füge
- 1 dl víz
- 3 ek kakaó
- 2 ek étcsoki pasztilla
- 1 kk fahéj
- ½ csomag kókuszreszelék
Fügés-csokis energiagolyó
Kalória: 340 kcal
A rohanós reggelekre, tízóraira vagy sportolás előtt is szuper az energiagolyó, ráadásul nagyon egyszerű az elkészítése.
Elkészítés
- Daráljátok le aprítógépben a kekszet, és adjátok hozzá a Floriol E-vitamin étolajat, majd keverjétek hozzá a fahéjat és a kakaóport.
- A fügét tegyétek 1-2 percre forró vízbe, és ha felpuhult, vágjátok félbe, majd aprítsátok tovább a kekszes masszához adva egészen finomra.
- Formázzatok 2-3 cm átmérőjű golyókat a kekszes alapból.
- Öntsétek ki a kókuszreszeléket egy tálba, forgassátok bele a golyókat, és már tálalhatjátok is.
Tippek
- Készíthettek nagyobb adagot belőle, hűtőben sokáig eláll.
- Feldobhatjátok bármilyen maggal, aszalt gyümölccsel - amiket szerettek.
- Gluténmentes keksszel is elkészíthetitek.
Allergének
- glutén
