Citromfüves tofuburger
Hozzávalók
- 2 sárgarépa
- 3-4 retek
- 2 dl víz
- 1 tk cukor
- 1 kk só
- 2 ek borecet
- 2-3 ek Floriol Vitamins étolaj
- 2 hamburger buci
- 400 g tofu
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 közepes lilahagyma
- 20 g friss citromfű
- 2 ek szójaszósz
- 1 tojás
- 70 g zsemlemorzsa
- frissen őrölt bors
- 5 ek sriracha szósz
- 100 g majonéz
- 1 lilahagyma
- fél kígyóuborka
- friss koriander
Citromfüves tofuburger
Kalória: 740 kcal
Ez a recept garantáltan favorit lesz a nyáron: a tofuval csodát tesz, ha ledaráljátok és így készítetek belőle pogácsát a burgerbe! Könnyű, szaftos!
Elkészítés
- Pucoljátok meg a répát és a retket, majd vágjátok julienre. Forraljátok fel a vizet a cukorral, borecettel, sóval, majd tegyétek bele a felvágott répát és a retket. Hagyjátok pácolódni legalább egy órát!
- Nagy serpenyőben hevítsetek kevés Floriol Vitamins étolajat, majd futtassátok meg benne az apróra vágott hagymát, fokhagymát pár perc alatt. Hagyjátok hűlni.
- Konyhai aprítógépben daráljátok le a tofut, hogy darabos pépes állagot kapjatok. Nagy keverőedényben gyúrjátok össze a pirított hagymával, fokhagymával, tojással, szójaszósszal. Adjátok hozzá az apróra vágott citromfüvet és a zsemlemorzsát, majd gyúrjátok készre. Formázzatok hamburger pogácsát belőle.
- Hevítsetek Floriol Vitamins étolajat nagy serpenyőben. Helyezzétek a tofu burgereket a forró olajba, majd süssétek készre közepes lángon mindkét oldalát 4-4 perc alatt. Vágjátok ketté a hamburger bucikat és pirítsátok meg mindkét oldalát, amíg a tofu burger pihen sütés után.
- Keverjétek el a sriracha szószt a majonézzel.
- Állítsátok össze a burgereket: Kenjétek meg sriracha majonézzel a bucik mindkét felét. Folytassátok szeletelt kígyóuborkával, vékonyra szelt lilahagymával. Helyezzétek rá tofu burgereket, majd halmozzatok rá pácolt retket, répát. Végül hintsétek meg friss korianderrel!
Tippek
-
Tegyetek a répa és a retek páchoz kanálnyi halszószt. Akár napokkal előre is elkészíthetitek.
-
Csináljatok házi majonézt a sriracha mártáshoz!
-
Kevés friss chilivel is bolondíthatjátok a burgert.
Allergének
- szója
- glutén
- tojás