Életmód
Tavasszal megújul a természet – kövessük példáját magunk is!
Áprilist nevezhetnénk az újrakezdés vagy az életmódváltás hónapjának is. Többek között ez az első olyan hónap az évben, amikor már biztosan ragyogó időre számíthatunk, így egyre több szabadtéri program jöhet számításba, és ezzel testünk állapota is nagyobb figyelmet kap.
Tovább
Tavaszi megújulás és stresszcsökkentés
Az életmódváltás nem könnyű feladat és addig, amíg nem épülnek be az új szokások az életvitelünkbe, kifejezetten stresszes is tud lenni. Ráadásul az életünk nemcsak az életmódváltás körül forog.
Tovább
Az érzelmi jóllét útján
Mi hiszünk abban, hogy akkor lehetünk jól, ha jól eszünk. Legalábbis megfelelő működése szempontjából a tudatos, kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás óriási lépés a változás útján, ha a célunk a teljes körű megújulás, a fittebb életmód és életvitel. Ám ez még nem minden!
Tovább